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柳葉刀:地中海飲食預防心血管**復發和死亡的效果更好
地中海飲食(Mediterranean Diet),是一種健康、清淡而又營養**的飲食模式,強調多吃蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類、堅果類食物,其次才是谷類,并且烹飪時要用植物油(含不飽和脂肪酸)來代替動物油(含飽和脂肪酸),尤其提倡用橄欖油。
地中海飲食和低脂飲食,已經被證明對心血管**的**預防有效(在沒有心血管**的人身上預防**的發生),但其是否能夠在心血管**的二級預防(降低心血管**的復發風險和相關死亡率)中發揮用呢?
西班牙科爾多瓦大學、雷納索非亞大學醫院的研究人員在國際**醫學期刊《柳葉刀》上發表了題為:Long-term secondary prevention of cardiovascular disease with a Mediterranean diet and a low-fat diet (CORDIOPREV): a randomised controlled trial 的研究論文。
該研究共納入了1002名已確診的冠心病患者,他們在20-75歲之間,平均年齡59.5歲,其中男性827人,女性175人。
他們被1:1隨機分配到地中海飲食組(502人)和低脂飲食組(500人),然后進行7年時間的長期隨訪。需要指出的是,他們的飲食由一組獨立的營養師負責搭配,整個臨床研究團隊(包括醫師、研究人員和臨床終點委員會成員)以及參與者本身并不知道自己所進行的哪種飲食模式。
該臨床試驗的主要終點是重大心血管事件的發生,包括心肌梗塞、缺血性卒中、外周動脈**以及心血管相關死亡。
臨床試驗結果顯示,共有198名參與者發生重大心血管事件,其中地中海飲食組87人,低脂飲食組111人,地中海飲食更有助于心血管**的二級預防,相比低脂飲食,地中海飲食能夠將心血管**的復發和死亡風險降低約四分之一。
此外,這種影響在男性中更為明顯,地中海飲食組的414名男性參與者中有67名人出現了重大心血管事件,而低脂飲食組的413名男性參與者中有94人出現了重大心血管事件,相比低脂飲食,地中海飲食能夠將男性心血管**的復發和死亡風險降低約三分之一。而女性在這兩種飲食模式中沒有顯著差異。
這項長期隨機臨床試驗表明,在心血管**的二級預防中,地中海飲食在預防重大心血管事件方面優于低脂飲食,支持在心血管**的二級預防中使用地中海飲食。
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